Workshop voor hulpverleners
‘Ik zorg goed voor mezelf’
De afgelopen jaren is de werkdruk van hulpverleners alleen maar groter geworden. Hierdoor ligt de aandacht continu op je taken en je cliënten. Je leeft als het ware op de automatische piloot en je bent ononderbroken bezig met helpen en afstemmen op anderen, zoals jouw cliënten, jouw teamgenoten of jouw baas. Als je een gezin hebt dan kom je thuis en wil je aandacht aan jouw partner en vooral aan de kinderen geven. Weer op de automatische piloot om daar alles draaiende te houden.
Hulpverleners zijn over het algemeen heel goed in het afstemmen op anderen, opkomen voor de anderen, problemen voor de anderen willen oplossen, empathie voelen voor anderen, zich goed kunnen verplaatsen in de ander en ga maar zo door.
Hele nobele eigenschappen maar :
– Waar blijf jezelf?
– Wanneer schenk je aandacht aan jezelf?
– Hoe zit dat met jouw eigen gevoelens en behoeften?
– Wat doet dit met jou als je heen en weer wordt geslingerd van het ene gesprek/ taak naar het andere?
– Hoe gaat het met jou tijdens een moeilijk gesprek met een cliënt?
– Kan je bij jezelf blijven en niet mee worden gesleurd in de emotie van de ander?
Deze workshop is voor jou!
Jij staat centraal. De focus ligt op jouw behoeften en gevoelens.
Doel
Inzicht krijgen in hoe je meer bij jezelf kan blijven tijdens een gesprek met je cliënt of in de samenwerking met teamgenoten.
Inhoud
– Wat is de automatische piloot en hoe ziet die er voor jou uit
– Inzicht krijgen in de manieren waarop je jouw eigen behoeften kan waarnemen
– Je lichaam gebruiken om bij jezelf te komen en te blijven
– Je ademhaling gebruiken om rustig te worden
– Bewuster keuzes maken
– Goed voor jezelf zorgen
– Je eigen grenzen beter aangeven
Methode
Tijdens deze workshop maak ik gebruik van de lichaamsgerichte psychologie en de aandachtgerichte cognitieve gedragstherapie.
Locatie
De workshop wordt in Geldrop gegeven.
Nadere informatie over de locatie ontvang u na inschrijving en betaling.
Tijd
De workshop vindt plaats op dinsdag avond van 19.30 – 22.00 uur.
Data
Deze workshop wordt in 2017 een aantal keren aangeboden. Hiervoor kunt u kijken op www.inazeitlin.nl of mailen naar info@inazeitlin.nl.
Prijs
De kosten zijn € 25 per persoon.